Moins de métro, moins de boulot, plus de dodo!

article : Le manque de sommeil augmente le risque d'obésité
source : http://www.lemonde.fr/web/article/0,1-0@2-3244,36-390111,0.html

Cela fait déjà longtemps que les scientifiques tirent la sonnette d'alarme et dénoncent, statistiques à l'appui, l'augmentation de l'obésité dans les sociétés occidentales. En effet, si en 1960 1 adulte américain sur 9 était obèse, aujourd'hui le rapport est de 1 pour trois et comme on sait que l’Amérique d’aujourd’hui c’est la France de demain, ... Cette tendance se retrouve dans la plupart des pays développés, elle a le don d'une part d'enrichir les diététiciens, les magazines féminins et les charlatans toujours prompts à proposer de nouvelles recettes-miracle pour maigrir, et d'autre part d'inquiéter les agences sanitaires et les pouvoirs publics qui prennent peu à peu conscience des conséquences désastreuses de cette évolution. Car bizarrement, si le dieu mode enjoint ses fidèles à être toujours plus minces pour entrer dans ce petit top sympa, dans un pantalon 36 et dans le cercle restreint des "canons", la tendance (au passage, c'est l'autre nom donné à la mode) est plutôt à l'accroissement de l'obésité surtout parmi les enfants. Et ce constat n'est pas réservé aux spécialistes qui analysent des tableaux de chiffres. Ce constat, tout le monde peu le faire, soit en regardant son nombril, soit dans sa famille et ses relations, ou plus simplement encore en regardant autour de lui, dans la rue, sur la plage, ... comment ne pas être atterré par le nombre d'enfants qui souffrent visiblement de surcharge pondérale!
Bon alors d'habitude, quand se constat se porte sur nous même (ou éventuellement nos enfants) plusieurs solutions s'offrent à nous : manger moins ou moins souvent, c'est le régime par réduction des quantités ingérées, manger mieux et moins gras, s'offrir un yaourt Taillefine, c'est le régime par amélioration de la cuisine préparée, faire du sport, des séances de sauna, c’est le régime par évacuation de la graisse... acheter un bouquin de Montignac, lire femme actuelle, c’est le régime par allègement du cerveau... que des solutions "miracle"! Mais alors quelle plaie quand on aime bien manger, quand on aime pas trop le sport, et qu'on se refuse à acheter la presse féminine.
Heureusement, les scientifiques sont là pour nous trouver de nouvelles recettes sympa: dormir c'est maigrir! Magique comme slogan non? Cette étude qui associe l'accroissement de l'obésité au manque de sommeil dans les sociétés contemporaines est une aubaine pour tous ces paresseux qui ont autant envie de faire un régime draconien ou du sport que de se lever le matin pour aller bosser.
Il serait bon de dire à Raffarin (qui ne dors plus beaucoup depuis longtemps visiblement, vu... ses cernes!) que nous on tient au 35h .... de sommeil par nuit!

Pour votre santé attention à l'abus d'éveil!